МОЙ «КРИЗИС САМОГО СЕБЯ»
Примерно в 33 года у меня начался кризис среднего возраста (КСВ).
Я постепенно вошел в состояние, когда мне ничего не хотелось: ни работать, ни развлекаться, куда-то ушла энергия. То, что раньше было приятно и интересно, перестало волновать. Ничего не болело, но жить стало печально, с ощущением непонятной пустоты и потери смысла.
Первое время я думал, что это хандра из-за недавнего закрытия неудачного проекта, стоившего мне кучи денег, сил и времени.
Несколькими годами позже мне стало понятно, что провал лишь банальный триггер. А причин кризиса было сразу две, проявившихся одновременно и усиливших друг друга. Одна—психологическая и личностная, связанная с переходом в новую фазу жизни и развития. А вторая—физиологическая, низкая выработка нейромедиаторов.
⠀
КСВ
Очередной возрастной кризис. Мы проходим такие периодически по мере взросления и развития личности. Но КСВ самый мощный из них. И самый опасный для жизни и здоровья, не говоря о карьере и семье. Обычно начинается на фоне исчерпания прежней социальной программы человека и отсутствия новой.
С самого детства общество навязывает нам картину «правильного» будущего: «вот построю дом/вот заработаю лям/вот родим пятерых—вот тогда и начнется настоящая жизнь и счастье». И вот к возрасту начала КСВ, мужчины обнаруживают для себя несколько неприятных открытий:
- мои многолетние цели достигнуты, а ничего не изменилось
- ни ожидаемого счастья, ни радости не ощущается никак
- я когда ещё ничего этого не достиг, был счастливее, чем сейчас
- назад, туда, где было хорошо, дороги нет, нужно идти вперед... Но куда?
⠀
МОЙ ПУТЬ
В попытках вернуть себе потерянные радость и ощущение осмысленности жизни, я пустился в духовные поиски и уехал пожить в Индию. Прошел через тантрические практики, шаманские ритуалы и психоделические трипы.
Благодаря Индии я совершил серьезный скачок в своем мировосприятии и разобрался с природой того, что со мной происходит. Я понял – чтоб навести порядок в своей жизни нужно прибраться в голове и теле. Поэтому я выбрал практики медитаций и биохакинг...
⠀
Медитация — отличный инструмент, помогающий быстро прийти к состоянию расслабления и гармонии. Со временем дают суперсилу, видеть "со стороны" свои неврозы и рефлексы, после чего они постепенно теряют власть над тобой. Рекомендую осваивать медитации с базовых техник, например, с помощью ватсап-бота, он бесплатный и не занимает места в телефоне:
wa.me/79045103343?text=start
Буду рад, если кому-то поможет:)
⠀
Биохакинг — персональная оптимизация организма, главная цель которого-улучшить качество жизни.
Повысить серотонин и дофамин мне помогли приём прекурсора 5-HTP и микродозинг.
Тема настолько обширная, что я решил рассказать о ней подробней в инсте:
http://ig.rejusl.online/matrix4.you
Подписывайтесь, будем развиваться вместе!
⠀
...Сейчас, спустя пять лет и тонны вытащенного из головы мусора, ко мне вернулась энергия и радость жизни. Я вышел из кризиса не без потерь: пережил развод, бросил карьеру, сменил сферу деятельности. Несмотря на это КСВ стал для меня трамплином к новому уровню осознанности. Сделал меня цельным и более сильным.
⠀
Если бы я всё это рассказал тому парню на фото, он меня бы не понял, не поверил, и даже посочувствовал. Поэтому я не рассчитываю на понимание у тех, у кого всё интересное ещё впереди. Будет хорошо, если они вспомнят об этом посте в будущем, если/когда эта тема станет актуальной и для них.
⠀
#кризисвозраста #медитация #биохакинг #путьиестьцель
